10 Temmuz 2013 Çarşamba

Sakınılması Gereken Besinler


  • Şeker, şekerli yiyecekler
  • Şekerli içecekler, meşrubatlar, kola, limonata, meyveli şerbetler, sıcak çikolata, salep, boza, hazır meyve suları, meyve aramalı içecek tozları
  • Alkollü içecekler; Şarap, rakı, bira, viski, likör vb.
  • Yağ ve şeker içeriği yüksek olan besinler; pasta, kek, kurabiye, bisküvi, börek, çörek, helva ve diğer şekerli tatlılar.
  • Yağda kızartılmış, kavrulmuş yiyecekler, et, sebze, hamur, patates kızartmaları
  • Yağlı et ve balıklar, tavuğun derisi, yağlı organ etleri sakatatlar, tam yağlı süt ve süt ürünleri
  • Şarküteri ürünleri; salam, sucuk, sosis, pastırma, kavurma.
  • Yağlı besinler; kaymak, krema, ketçap, mayonez, salata sosları, pasta sosları, tahin, tahin helvası
  • Katı yağlar; tereyağı, iç yağı, kuyruk yağı katılaştırılmış margarinler.


0 yorum:

Yorum Gönder